Glace au Yaourt 0%

Publié le par mabottesecrete

Bonjour à toutes,

Si vous en avez marre de vous priver de glaces parce que vous faites attention à votre ligne, voici une recette facile, rapide, et tellement légère.

La seule condition : aimer les yaourts !

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 5 yaourts nature 0%

- 4 œufs

- 1 pincée de sel

- 3 cuillères à soupe de Canderel

- 20 cl de crème fraîche épaisse allégée en matières grasses

 

Préparation :

Montez vos blancs d’œufs en neige jusqu’à ce qu’ils deviennent bien fermes.

Dans un autre saladier, versez le contenu des pots de yaourt, ajoutez le Canderel  et la crème fraîche.

Incorporez délicatement le mélange aux blancs en neige. (Prenez soin  de ne pas écraser les blancs en neige pour que la glace soit aérée et onctueuse).

Versez le tout dans une boite en plastique pour aliments, que vous fermerez et placez-la dans votre congélateur pendant 3 heures. (mélangez votre glace toute les heures si vous n'avez pas de sorbetière...)

 

 photo2.JPG

Il est l’heure !

Régalez-vous !!

 photo1-copie-1.JPG

Suggestions : dégustez-là nature avec des framboises, ou autres.

Vous pouvez incorporer au mélange de l’arome vanille, caramel, du chocolat Van houten pour donner un parfum à votre glace

 

Publié dans Recettes régime

Commenter cet article